Myśl pozytywnie - Zbigniew Brześkiewicz

Wstęp	11
1. Zrozum, że nie wystarczy pomyśleć pozytywnie, trzeba myśleć pozytywnie	14
2. Wykonuj test z ramieniem	16
3. Jak najwięcej przebywaj z ludźmi myślącymi pozytywnie	18
4. Przebywaj w jasnych pomieszczeniach	20
5. Posłuż się znakiem: „zakaz negatywnego myślenia”	22
6. Pozbądź się „nadwagi” myśli	24
7. Oddziel pracę od domu	26
8. Słuchaj pozytywnej muzyki	28
9. Oddychaj pozytywnie	30
10. Dostarczaj swojemu organizmowi odpowiedniej ilości wody	32
11. Dbaj o swój pozytywny wygląd	34
12. Odzwyczaj się od domyślania się nie wiadomo czego	36
13. Stosuj śmiechoterapię	38
14. Zakotwicz się w pozytywnym myśleniu	40
15. Posługuj się zwrotem: „na szczęście mnie to nie dotyczy”	42
16. Kieruj się zasadą: „pierwsza pozytywna myśl jest najlepsza”	44
17. Nie kracz	46
18. Wcielaj w swoim życiu powiedzenie: „nie ma tego złego, co na dobre by nie wyszło”	48
19. Każdego dnia zrób jakiś dobry uczynek	50
20. Nie zajmuj się plotkami	52
21. Wylecz się z negatywnego myślenia	54
22. Przeżuwaj pozytywne myśli	56
23. Nie trać nadziei	58
24. Panuj nad swoimi nastrojami	60
25. Zapisz na kartce powody, dla których chcesz opanować pozytywne myślenie	62
26. „Nawróć się” na pozytywne myślenie	64
27. Przeprowadź eksperyment z wahadełkiem	66
28. Patrz na plus	68
29. Znajdź obszary, w których już myślisz pozytywnie	70
30. Myśl przed siebie	72
31. Więcej marz	74
32. Uwierz w siebie	76
33. Miej pozytywne oblicze	78
34. Wyobrażaj sobie rano, jak będziesz się czuć wieczorem po dobrze spędzonym dniu	80
35. Wyłapuj pozytywne myśli	82
36. Wyznacz sobie okres pozytywnego myślenia	84
37. Myśl o tym, czego chcesz, a nie o tym czego nie chcesz	86
38. Miej pozytywne cele	88
39. Częściej patrz w niebo	90
40. Kiwaj potakująco głową	92
41. Zwolnij bieg swoich myśli	94
42. Pal negatywne myśli	96
43. Wspominaj tylko pozytywną przeszłość	98
44. „Wychodź” negatywne myśli	100
45. Przestań być żądny sensacji	102
46. Prowadź dziennik negatywnych myśli	104
47. Wyznaczaj sobie dzień poztywnego myślenia	106
48. Przyczyń się do tego, aby na stałe do kalendarza został wprowadzony dzień pozytywnego myślenia	108
49. Nie przeklinaj	110
50. Opanuj optymistyczny styl wyjaśniania	112
51. Korzystaj w większym stopniu ze swojego preferowanego stylu	114
52. Stań się bardziej entuzjastycznym człowiekiem	116
53. Emocjonuj się pozytywnie	118
54. Zdaj sobie sprawę z tego, że właścicie każdy czasami w siebie wątpi	120
55. Uwierz w istnienie prawa przyspieszenia przebiegu zdarzeń	122
56. Uwierz w istnienie zasady przyciągania	124
57. Wsłuchaj się lepiej w głos swojego wewnętrznego przewodnika	126
58. Módl się pozytwynie	128
59. Posługuj się mantrą „myślę pozytywnie”	130
60. Przecieraj pozytywne scieżki swojego umysłu	132
61. Posłuż się gestem pozytywnego myślenia	134
62. Posłuż się techniką odkurzacza	136
63. Posłuż się techniką kasowania myśli	138
64. Posłuż się licznikiem myśli	140
65. Posłuż się pozytywną werbalizacją	142
66. Przeprowadź sesję pozytywnego pisania	144
67. Kończ pozytywnie zdania	146
68. Posłuż się pozytywnym odegraniem	148
69. Posłuż się terapią lustrzaną	150
70. Wcielaj w swoim życiu pozytywne przysłowia, sentencje, aforyzmy i powiedzenia	152
71. Wykorzystuj afirmacje	154
72. Posłuż się inwokacją	156
73. Posługuj się pozytywną wizualizacją	158
74. Naśladuj ludzi myślących pozytywnie	160
75. Posłuż się pozytywną medytacją	162
76. Posłuż się autohipnozą	164
77. Posłuż się techniką przesiewania myśli	166
78. Posłuż się cienką gumką	168
79. Posłuż się ściągami	170
80. Posłuż się gimnastyką mózgu	172
81. Wykonaj dwadzieścia połączonych oddechów	174
82. Relaksuj swoje myśli	176
83. Posłuż się jogą	178
84. Relaksuj swoje ciało	180
85. Posłuż się shiatsu	182
86. Posłuż się do-in	184
87. Ziewaj	186
88. Posłuż się aromaterapią	188
89. Zjadaj warzywa i owoce pozytywnie wpływające na funkcjonowanie twojego umysłu	190
90. Miej domowe zwierzę	192
91. Zadbaj o pozytywny wystrój swojego mieszkania czy domu	194
92. Wystawiaj i przeglądaj dowody swoich osiągnięć	196
93. Kup sobie kubek z napisem: „myśl pozytywnie”	198
94. Codziennie dbaj o swoje myślenie	200
95. Wyznacz sobie okres na negatywne myślenie	202
96. Zasypiaj z pozytywnymi myślami	204
97. Regularnie kontroluj swoje myślenie	206
98. Bądź wzorem pozytywnego myślenia dla swoich dzieci	208
99. Utwórz klub ludzi myślących pozytywnie	210
100. Wyrób sobie pozytywny nawyk zaglądania codziennie do tej książki	212

Liczba stron: 216